Una mala alimentación, sedentarismo o estrés pueden ser las causas del estreñimiento. En caso de padecerlo, es importante no tomar laxantes artificiales, que acostumbran al cuerpo a no actuar por sí mismo.
REMEDIO (Laxante natural)
El siguiente remedio, muy fácil de preparar, constituye un laxante natural muy efectivo.
INGREDIENTES
. 2 cucharaditas de semillas de lino.
. 2 cucharadas de aceite de oliva de primera presión en frío.
. 1 naranja.
. 1 vaso de agua.
PREPARACIÓN
. Poner en remojo las semillas de lino en medio vaso de agua durante diez horas aproximadamente.
FORMA DE TOMARLO
. En ayunas, tomar en este orden: primero dos cucharadas de aceite; luego, medio vaso de agua; finalmente, una naranja, masticándola despacio.
. Antes de acostarse, tomar la mezcla macerada de agua y semillas.
lunes, 14 de enero de 2008
Evitar el estreñimiento (Remedio
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